Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
689 kcal
|
Rasva: 35,20g | Prot: 54,91g | Hh: 40,73g.
Aamiainen: Mantequilla de Maní, Café, Plátano. Lounas: Aceite de Oliva, Apio, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Cocido. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carlos Vernal Musso
|