Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
945 kcal
|
Rasva: 33,77g | Prot: 38,12g | Hh: 129,69g.
Aamiainen: Fitbar Fitbar Nuts Delight, Apel Fuji. Lounas: Kerupuk Putih, Rambutan, Mie Ayam. Päivällinen: Mentimun (dengan Kulit), Tempe Orek, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Silver Queen Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - indriani_pribadi
|