Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2021
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 65,77g | Prot: 65,87g | Hh: 153,74g.
Aamiainen: Tahu Bacem, Tempe Mendoan, Gudeg, Nasi Putih. Lounas: Semur Telur, Tahu Bacem, Nasi Putih. Päivällinen: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Välipalat/Muut: Nissin Crispy Crackers. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - afrianiwidya
|