Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2021
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2159 kcal
|
Rasva: 90,88g | Prot: 155,96g | Hh: 185,05g.
Aamiainen: Банан, Myprotein Total Protein Strawberry Cream. Lounas: Knorr Чудо-Гречка из Печки. Päivällinen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Холодец из Курицы, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Livingood Отварные, Сваля Пломбир Из Свежих Сливок. Välipalat/Muut: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Primebar Protein Cookie Banana & Caramel, Primebar Protein Cookie Triple Chocolate, Prime Kraft Primebar Strawberry Coconut, Myprotein Omega 3. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|