|
Dimasak no oil kecuali martabak tahu telurnya, dietnya enaaaak
|
1488 kcal
|
Rasva: 48,66g | Prot: 86,77g | Hh: 178,14g.
Aamiainen: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Putih Telur Matang, Martabak Telur. Lounas: Martabak Telur, Kikkoman Bulgogi Sauce, Dada Ayam, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Merah. Päivällinen: Bakso Daging Sapi, Pangsit Goreng, Mie Ayam, Martabak Telur. Välipalat/Muut: Yamazaki Roti Tawar Gandum, Pisang Kepok Rebus, Jambu Kristal. lisää...
|
|
2124 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anjarchan
|