Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2021
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1720 kcal
|
Rasva: 78,96g | Prot: 129,65g | Hh: 117,15g.
Aamiainen: Edeka Heidelbeeren , Arla Skyr Natur, Flohsamenschalen, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Fitline Activize. Lounas: Brokkoli, Hähnchenbrustfilet, Extra Natives Olivenöl, Fitline Activize, Fitline Restorate, Fitline Basic. Päivällinen: Zwiebeln, Petersilie, Milfina Butter, Edeka Waldpilze, Rapsöl, Meine Metzgerei Hüftsteaks. Välipalat/Muut: Langnese Cuja Mara Split, Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees, Ja! Gebäckmischung, Rotstern Waffelröllchen mit Haselnusscreme, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|