Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2021
|
120,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
686 kcal
|
Rasva: 13,72g | Prot: 66,97g | Hh: 70,60g.
Aamiainen: Aldi Rote Paprika, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Harry Das Volle Korn Katen, Kaffee, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Gekochtes Ei. Lounas: Maggi Winterliche Gemüsesuppe. Päivällinen: Harzer Harzer Käse, Patros Miniwürfel Mediterrane Kräuter, Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Radieschen, Zwiebeln, Eisbergsalat, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. Välipalat/Muut: Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabrys-jersleben
|