|
ВУХ. ещё осталось 6 кг до цели
неплоха
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 65,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1112 kcal
|
Rasva: 39,82g | Prot: 51,65g | Hh: 138,07g.
Aamiainen: Ветчина, Желе, Рис Вареный, Булочка, Чай. Lounas: Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Сиртаки Сыр, Вареное Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Ikea Пончик, Добрый Кашалот Коктейль Молочно-Соковый, Простоквашино Молоко 3,2%, У Палыча Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом. Päivällinen: Лента Яблоко, Невская Сушка Сушки Народные Простые. Välipalat/Muut: RIOBA Горький Шоколад, Ашан Круассаны. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|