Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2021
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1902 kcal
|
Rasva: 53,11g | Prot: 73,44g | Hh: 279,43g.
Aamiainen: Good Day Coffee Freeze, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Lounas: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Kerupuk Udang, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Pare, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kue Nagasari. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - widyawatiika
|