Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2021
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1019 kcal
|
Rasva: 11,77g | Prot: 97,35g | Hh: 151,79g.
Aamiainen: Braedt Jamón de Pavita, Bimbo Pan Blanco Rendidor, Espinacas, Cebollas, Clara de Huevo. Lounas: Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga, Olluco, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Tomates. Päivällinen: Cebollas, Bimbo Pan Blanco Rendidor, Lechuga, Tomates, Clara de Huevo, Braedt Jamón de Pavita. Välipalat/Muut: Palomitas de Maíz, Universal Pudin Diet con Leche de Almendras, Lima. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|