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Hola gente soy nueva por aquí
Empecé a entrenar y a comer adecuadamente desde el 27 de enero
Ya estoy x cumplir un mes y estoy viendo resultados.
No dejen de postear sus comidas ya que eso ayuda y motiva :) un gusto verlos x aquí 😊😎💪
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585 kcal
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Rasva: 13,77g | Prot: 38,84g | Hh: 80,03g.
Aamiainen: Braedt Jamón de Pavita, Tomates, Papaya, Clara de Huevo, Huevo. Lounas: Atún en Aceite (Enlatado), Frijol Canario Cocido, Clara de Huevo, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Välipalat/Muut: Pacanas, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). lisää...
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1626 kcal
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Harjoitus:
Lihaskunto - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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