|
|
1289 kcal
|
Rasva: 68,66g | Prot: 71,68g | Hh: 101,59g.
Aamiainen: Coffee with Cream and Sugar. Lounas: Kuhne Sauerkraut, Egg, Brown Rice. Päivällinen: Egg, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Fish. Välipalat/Muut: Tim Hortons Coffee with 2 Cream 1 Sugar (Small), Sugar Cookies (Includes Vanilla) , Walnuts. lisää...
|
|
1241 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 50 minuuttia, HIIT - 10 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fizzywater!
|