|
|
1559 kcal
|
Rasva: 49,82g | Prot: 99,20g | Hh: 174,83g.
Aamiainen: Philadelphia Feta und Gurke, Kaufland Räucherlachs in Scheiben, Aldi Weltmeisterbrötchen, Kaffee mit Milch. Lounas: Karpfen, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Päivällinen: Müller Reine Buttermilch, Kaufland Räucherlachs in Scheiben, Banane. Välipalat/Muut: MAOAM Kaubonbon, Mühlen Gold Puddingkuchen, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
2165 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 35 minuuttia, Jumppa - 40 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Wow 👌tolle Leistung Joanna 👏👏👏☺️🤗
17 helmi 21 jäseneltä: dirk___
|
Dankeschön 😘 Ich gib mein bestes 😉💪
17 helmi 21 jäseneltä: joa0707
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|