|
|
1161 kcal
|
Rasva: 27,15g | Prot: 69,83g | Hh: 171,13g.
Aamiainen: Café, Tapioca de Queijo, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados, Pepino Japonês, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. Päivällinen: Café, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. Välipalat/Muut: Abacaxi, Sabor da Terra Semente de Chia, Betânia Iogurte Natural Desnatado. lisää...
|
|
1996 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 5 minuuttia, Jumppa - 13 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
17 helmi 21 jäseneltä: helo@dieta
|
Iorgute desnatado, abacaxi e chia
17 helmi 21 jäseneltä: deyviana25
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deyviana25
|