Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2021
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1903 kcal
|
Rasva: 80,69g | Prot: 159,03g | Hh: 137,98g.
Aamiainen: Colanta Queso Cuajada, White Holland Jamón de Pavo, Huevo Cocido, Bimbo Tortillas 100% Integrales , Diana Aceite, Colcafé 3 en 1. Lounas: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Aderezo a la Vinagreta, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Plátano Frito, Arroz Blanco. Päivällinen: Aguacate, Plátano Frito, Sopa de Cebolla (Enlatada, Condensada), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|