Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2014
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1724 kcal
|
Rasva: 41,56g | Prot: 53,53g | Hh: 175,10g.
Aamiainen: 白米 （調理済み）, 醤油, 生卵, 永谷園 あさげ. Lounas: いなば食品 チキンとタイカレー イエロー, 白米 （調理済み）. Päivällinen: プリマハム ハンバーグ, 餃子, ニッスイ えびチリ, 白ワイン, サントリー 金麦. Välipalat/Muut: 丸大食品 フィッシュソーセージ(70g). lisää...
|
|
1962 kcal
|
Harjoitus:
Lapiointi - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - アクセルかっちゃん
|