Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2021
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
674 kcal
|
Rasva: 19,20g | Prot: 71,04g | Hh: 53,17g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Ячневая Каша. Lounas: Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Минтай. Päivällinen: Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриные Голени с Кожей, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Nutriversum Изолят, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|