Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2021
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 48,19g | Prot: 72,42g | Hh: 147,47g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Банан, Гречка Отварная. Lounas: Финик, Яблоки Бабушки Смит, Минтай Жареный. Päivällinen: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Смешанные Овощи (Замороженные). lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalavoznuk887
|