Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2021
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1835 kcal
|
Rasva: 73,20g | Prot: 122,56g | Hh: 171,74g.
Aamiainen: Yayla Чиа, Летний День Молоко 3,2%, Nutbutter Кокосовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Манная Крупа, Econutrena Кокосовая Мука, Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 5%. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Яичный Белок, Orion Choco Boy Caramel, Творог 5%. Päivällinen: Олейна Масло Растительное , Рис Вареный, Свеклы, Nestle Кит Кат Капучино, Куриное Филе на Гриле. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyakulinich
|