Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2021
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 57,67g | Prot: 106,87g | Hh: 174,27g.
Aamiainen: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Рогачев Сгущенка, SPAR Сырники. Lounas: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлетки от тоси (кур. Пар). Päivällinen: Лесные Угодья Варенье из Инжира, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Домик в деревне Творог 5,5%. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.s.komolov
|