Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2021
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2142 kcal
|
Rasva: 83,84g | Prot: 153,30g | Hh: 190,07g.
Aamiainen: Конти Крекер Do! Mini с Сыром, Myprotein Total Protein Strawberry Cream. Lounas: Карамель, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Livingood Отварные. Päivällinen: Сваля Пломбир Из Свежих Сливок, Олейна Подсолнечное Масло , Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Холодец из Курицы, Яйцо, Цезарь Пельмени с Телятиной. Välipalat/Muut: Myprotein Omega 3, Prime Kraft Primebar Strawberry Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|