Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2021
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 39,90g | Prot: 78,31g | Hh: 166,44g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Хурма, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Колбаса Докторская. Lounas: Хурма, Курица Вареная, Гречка Отварная, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Päivällinen: Бахетле Салат Крабовый без Заправки, BeFit Суп Гречневый . Välipalat/Muut: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Крабовые Палочки. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katyamayorova22
|