Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
strangefrezzy
Päiväkirja
18 helmi 21
Päiväkirja - strangefrezzy, 18 helmi 21
Profiili - strangefrezzy
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2021
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu:
1,3 kg
.
Vielä jäljellä:
0 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 18 helmikuuta 2021:
1418 kcal
Rasva: 43,34g | Prot: 82,57g | Hh: 174,67g.
Aamiainen:
Kiwi.
Lounas:
Mekkafood Döner Pizza .
Päivällinen:
Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding.
Välipalat/Muut:
Möhren.
lisää...
1625 kcal
Harjoitus:
Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Istuminen - 13 tuntia.
lisää...
Painonnousu 1,4 kg viikossa
1 Kannattaja
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - strangefrezzy
Näytä täydellinen historia