Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2021
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
713 kcal
|
Rasva: 27,19g | Prot: 68,60g | Hh: 49,49g.
Aamiainen: Помидоры, Мандарины, Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Просто Молоко Молоко 1,5%, Кофе. Lounas: Судак Запеченный. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Просто Сметана 15%, Постный Борщ, Кофе. Välipalat/Muut: Леовит Кофе Капуччино для Похудения, Лимон, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
|