Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2021
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 76,03g | Prot: 92,13g | Hh: 111,53g.
Aamiainen: Вкус Вил Сулугуни Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, ВкусВилл Цикорий Растворимый Пастообразный, Избенка Молоко 3,4-4,5%, Агро-Альянс Гречка Экстра, Яйцо (Целое), Vegan Food Кокосовое Масло. Lounas: ВкусВилл Соус Песто Классический, Агро-Альянс Гречка Экстра. Päivällinen: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Индилайт Филе Бедра Индейки. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 12.lukov-ka
|