Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2021
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2566 kcal
|
Rasva: 63,30g | Prot: 168,81g | Hh: 325,55g.
Aamiainen: Le Bon Frollini con Gocce di Cioccolato, Mulino Bianco Pan di Stelle, Myprotein Impact Whey Isolate, Colbat Protein Oatmeal, Uovo. Lounas: Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT, Crownfield Corn Flakes, ManuSol Honey Snackies. Päivällinen: Cà Bianca la Pizza Margherita. Välipalat/Muut: Kalos Yogurt Greco 0%, Fior di Natura Gallette di Riso, Manuzzi Nocciole Tostate Pelate, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|