Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2021
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
779 kcal
|
Rasva: 38,17g | Prot: 68,16g | Hh: 44,43g.
Aamiainen: King Fish Кета Слабосоленая , Брест Литовск Сыр Тильзитер, Кофе, Омлет с Молоком. Lounas: Bio Баланс Кефирный 1%, Красная Цена Творог 0%, Сушеный Инжир. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Шампиньоны, Каждый День Сливки 10%, Сливочное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла. Välipalat/Muut: Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterinka.Badaeva
|