Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2021
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 37,21g | Prot: 108,73g | Hh: 94,30g.
Aamiainen: Torta Proteica. Lounas: Naturella Fiocchi di Latte Light, Formaggio Feta, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Albume d'uovo Cotto, Molino Rossetto Farina d'avena. Päivällinen: Formaggio Feta, Wasa Integrale, Insalata Mista, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Naturella Fiocchi di Latte Light, Rio Mare Tonno al Naturale. Välipalat/Muut: Fragole, Kiwi, Nocciole, Fage Fruyo 0% Mirtilli. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|