Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2021
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 48,95g | Prot: 96,09g | Hh: 161,24g.
Aamiainen: Vitalinea Yoghurt Aardbei, AH Dunne Maiswafels, Ei. Lounas: Solo Solo Bakken en Braden, Gekookte Bloemkool (Vers), Chateaubriand, Delhaize Krielaardappeltjes . Päivällinen: Quinoa (Gekookt), Vandemoortele Yogorette Fijne Kruiden, AH Snoepgroente Tomaat, AH Magere Spekblokjes, AH Gemengde Sla. Välipalat/Muut: Hero B'tween Zero Chocolade & Hazelnoot , Hero B’Tween Zero Witte Chocolade , Zespri Kiwi Gold, Peren. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carladegand5
|