Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2021
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 34,26g | Prot: 78,38g | Hh: 163,60g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Молоки, Батон Нарезной. Lounas: Мёд, Сметана 15%, Куриное Филе. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы, Слива Маринованная, Кефир 1%, Norven Селедка в Масле, Картошка Вареная, Сэн Сой Фунчоза. Välipalat/Muut: Простоквашино Зернистый Творог , Сельдь Соленая, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|