Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2021
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1019 kcal
|
Rasva: 49,86g | Prot: 46,86g | Hh: 98,28g.
Lounas: Perdigão Nuggets Big Chicken Tradicional , Tomates Vermelhos, Atum em Óleo (Enlatado). Päivällinen: Tomates Vermelhos, Lasanha de Abobrinha. Välipalat/Muut: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas. lisää...
|
Painonpudotus 4,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|