Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 74,09g | Prot: 65,08g | Hh: 103,25g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Хохланд Творожный Сыр, Золотое Зернышко Хлеб, Кофе, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Чечевица Вареная. Lounas: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Окей Свинина Карбонад, Золотое Зернышко Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Сырный Суп, Fish House Сайра Тихоокеанская Натуральная, Владхлеб Хлеб Подольский. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Yogurt. Välipalat/Muut: Сыр Российский. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|