Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 53,51g | Prot: 131,05g | Hh: 41,69g.
Aamiainen: Kopi, Gula. Lounas: Telur Dadar, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sup Pedas dan Asam, KFC Perkedel, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Bacem, Ikan Patin. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|