Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
952 kcal
|
Rasva: 28,49g | Prot: 65,53g | Hh: 107,29g.
Aamiainen: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Quaker Instant Oatmeal, Prolac Susu Skim. Lounas: Minyak Wijen, Tahu, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Green Cabbage. Päivällinen: BonCabe Boncabe, Minyak Wijen, Kembang Kol, Putih Telur, Kuning Telur Matang, Wortel Dimasak. Välipalat/Muut: Teh Manis, Tora Bika Creamy Latte, Butter Cookies (Enriched) . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayreentoh
|