Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 41,19g | Prot: 87,69g | Hh: 224,13g.
Aamiainen: Good Day Cappuccino, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Lounas: Ikan Tongkol Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Coklat, Nasi Hitam, Nasi Merah. Päivällinen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Mujair Goreng, Nasi Merah, Nasi Coklat, Nasi Hitam. Välipalat/Muut: Bakso Ayam. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - widyawatiika
|