|
ПП белковый тортик на завтрак из рисовой муки.»хвост павлина»
|
1206 kcal
|
Rasva: 45,66g | Prot: 96,53g | Hh: 102,88g.
Aamiainen: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кофе с Молоком, Окей Манго, Грецкие Орехи, Белковый Торт. Lounas: Огурец (с Кожурой), Редис, Куриное Филе, Булгур (Вареный). Päivällinen: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Груша. lisää...
|
|
 Kommentit
Можно рецепт в студию , пожалуйста ☺️
18 helmi 21 jäseneltä: ks.deryab
|
18 helmi 21 jäseneltä: IllonaSum
|
2 яйца ,50мл Варенца,30грамм рисовой муки ,щепотка соли.Жарим блинчики .У меня получилось 4 шт(диаметр сковороды -10см).Пропитка -мягкий творог с сах/замом, можно добавить между слоями фрукты.Украшение на вообще усмотрение.На ночь -в холодильник!
18 helmi 21 jäseneltä: toleshenko
|
Всем милым дамам, добрый день!
Присоединяйся к нашим девушкам, которые укрепляют своё здоровье, становятся стройнее и уверенней с помощью наших тренировок и программ питания!
Я хочу подарить вам доступ в наш вайбер чат абсолютно бесплатно.
А вы хотите стать стройнее?
Участникам уже доступны:
- разнообразные тренировки
- спорт в прямом эфире
- меню на каждый день
- мотивация и поддержка
- ответы на вопросы
- много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥 Живое общение;
💥Реальные результаты различных людей;
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Различные марафоны;💥 Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89525252316 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉
18 helmi 21 jäseneltä: ninel-mora
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|