Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
938 kcal
|
Rasva: 24,38g | Prot: 33,33g | Hh: 150,28g.
Aamiainen: Pisang. Lounas: Ikan Kembung, Telur Rebus, Nasi Putih. Päivällinen: Pisang, Apel (tanpa Kulit), Telur Rebus, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pisang, Garuda Kacang Telur. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|