Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 41,36g | Prot: 54,93g | Hh: 137,29g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Вода, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Варвара Краса Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Вода, Пятерочка Сахар, Гармония Сметана 20%, Село Зеленое Творог 5%. Lounas: Пятерочка Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Вода, Ряба Майонез Оливковый, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Варвара Краса Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Вода, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Варвара Краса Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Вода. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|