Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1086 kcal
|
Rasva: 57,00g | Prot: 68,66g | Hh: 66,44g.
Aamiainen: Сибирское Подворье Сыр Чуйский Сливочный, Смак Хлеб Таежный, Жареное Яйцо, Ермолино Колбаса Докторская. Lounas: Огурец (с Кожурой), Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Плати Меньше Живи Лучше Слайсы Пшеничные, Жареная или Запеченная Курица, Lindt Шоколад 85% Какао. Päivällinen: Магнит Грейпфрут , Santa Sanyta Вино Гранатовое , Огурец (с Кожурой), Судак Жареный. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DaryaShake
|