Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
828 kcal
|
Rasva: 21,68g | Prot: 75,52g | Hh: 79,13g.
Lounas: Dana Rosto, Bulgur Pilavı, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Päivällinen: Kuru Pasta, Pişmiş Olgun Soğan, Fırında Patates, Tavuk Göğüs Eti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - onurakyurek88
|