Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 55,43g | Prot: 49,81g | Hh: 223,95g.
Aamiainen: Udang Goreng, Telur Rebus, Sambal Goreng Kentang, Perkedel Kentang, Telur Dadar, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Kuning. Päivällinen: Sari Roti Roti Tawar (2), Goldenfil Selai Coklat, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng Jumbo. Välipalat/Muut: Roma Biskuit Kelapa, Dodol. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aquenna22
|