Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2188 kcal
|
Rasva: 100,44g | Prot: 87,96g | Hh: 229,30g.
Aamiainen: Яготинский Молоко 2,6%, Щедро Сырный Соус, 10 Хлебзавод Хлеб Закарпатский, Яготинське Масло Сливочное 73%, Филе с овощами. Lounas: Еммі Чорниця Джем, Nut Master Арахисовая Паста, 9 Хлебзавод Хлеб "Фитнесс", Яготинське Масло Сливочное 73%. Päivällinen: Белый Хлеб, Овощное Рагу с Говядиной, Roshen Молочный Шоколад Fun And Crispy с Печеньем. Välipalat/Muut: Сахар, Roshen Молочный Шоколад Fun And Crispy с Печеньем, Алан Сосиски с Сыром, Белый Хлеб, Сушки, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|