Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1906 kcal
|
Rasva: 92,37g | Prot: 67,59g | Hh: 193,83g.
Aamiainen: Chiemgauer Rindersalami, Kaisersemmel, Cappuccino, Hartgekochtes Ei, Butter. Lounas: Wagner Pizza Speciale. Välipalat/Muut: Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Milka Soft Choc & Choc, Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art. lisää...
|
|
3057 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|