|
Guten Morgen ☕ habt alle einen schönen Freitag.🚶🐕🌞🙋♀️
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 63,37g | Prot: 35,11g | Hh: 195,44g.
Aamiainen: Marmelade, Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Butter. Lounas: Spaghetti mit Tomatensoße, Schlagsahne, Orangen, Rührkuchen. Päivällinen: Lidl Christkindl Glühwein, Mischkornbrot, Wurstsalat. lisää...
|
|
2312 kcal
|
Harjoitus:
gehen - 2 tuntia ja 45 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 15 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|