Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
154,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 33,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
810 kcal
|
Rasva: 21,20g | Prot: 32,79g | Hh: 116,43g.
Aamiainen: Tesco Semi-Skimmed Milk, Tesco Fruit & Fibre, Coffee with Milk and Sugar. Lounas: Turkey Roll (Light Meat), Warburtons Bread, Tesco Simple Side Salad. Välipalat/Muut: Tesco Raisin Crispy Slices, Tesco Greek Style Natural Yogurt, Asda Double Strength Orange Squash. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|