Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 82,40g | Prot: 54,50g | Hh: 162,62g.
Aamiainen: Zeytin, Muz, Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Sigara Böreği, Haşlanmış Yumurta, Fırında Patates. Päivällinen: Süt, Ceviz, Ülker Damla Çikolata, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Välipalat/Muut: Zeytinyağlı Barbunya. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~ D E R Y A
|