|
☀️🌺Guten Morgen 🌺☀️
Ich hasse es...... Blöde Schwankungen 😤😠
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 27,56g | Prot: 82,38g | Hh: 144,69g.
Aamiainen: Light Mayonnaise, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch. Lounas: Wiesenhof Hähnchenbrustfilet-Teilstück, Mischgemüse. Päivällinen: Müller Reine Buttermilch, Banane. Välipalat/Muut: MAOAM Bloxx (22g), Kaffee mit Milch, Mühlen Gold Puddingkuchen. lisää...
|
|
2215 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 24 minuuttia, Ruokaostokset - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten morgen du Liebe ,ja die Schwankungen gehen einem echt auf die Nerven ,aber ärger dich nicht ! Ich bin viel entspannter seit ich nur noch einmal in der Wochewiege.(mal sehen wie lange ich das aus halte 😂)Fahrradtour ist wirklich eine gute Idee 👍neuer Plan wird geschiedet👍 🚴🚴🚴😉
19 helmi 21 jäseneltä: buecherwurm_02
|
Bei mir ist heute auch so. Gehe sann eine Runde drehen 🤷🏻♀️
19 helmi 21 jäseneltä: Annie 91
|
Geht mir heute auch so 🙄😄
19 helmi 21 jäseneltä: LiMa1611
|
19 helmi 21 jäseneltä: Tanthalis
|
halte durch👍 es kommt auf die langfristige Tendenz/ Richtung an und nicht auf einzelne Schwankungen
19 helmi 21 jäseneltä: MoiraMyles
|
Hey Joanna...🤗Mach dir keinen Stress... Schönen Abend meine liebe 😊🤗
19 helmi 21 jäseneltä: dirk___
|
Danke ihr lieben für die Unterstützung 😘🤗😍...... War eben 8 km walken..... Schönen Abend euch allen und ein schönes Wochenende 🍀🎉🎊☀️
19 helmi 21 jäseneltä: joa0707
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|