Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1079 kcal
|
Rasva: 44,81g | Prot: 58,97g | Hh: 118,41g.
Aamiainen: Pecel, Sayur Campuran, Kalbe Slim & Fit Cookies. Lounas: ABC Saus Sambal , Kikil, Telur Dadar, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Telur Goreng. Välipalat/Muut: Regal Marie, Keripik Pisang, Regal Marie, Indocafe Coffeemix 3 in 1. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lhynlhynda09
|