Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 44,73g | Prot: 85,91g | Hh: 121,77g.
Aamiainen: Мандарины, Нутелла Шоколадная Паста, Батон Нарезной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Бурый Рис Отварной. Lounas: Лента Яйцо, Батон Нарезной, Черкизовский Колбаса Сырокопченая . Päivällinen: Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Мандарины, Микоян Колбаса Куриная, Нутелла Шоколадная Паста, Батон Нарезной. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|