Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
975 kcal
|
Rasva: 38,26g | Prot: 34,16g | Hh: 120,72g.
Aamiainen: Bacang, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Lounas: Kikil, Seledri, Telur Dadar, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Top Coffee Gula Aren, Nissin Crispy Crackers. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - afrianiwidya
|